ぶっちゃけ筋トレって辛い？

こんにちは。

早速ですが、皆さんは「筋トレ」という言葉を聞いてどう思うでしょうか？ちなみに私が初めてこの言葉を聞いた時思い浮かんだのは、

「きつそう」「しんどい」です。笑

実際筋トレは、体力的にその時間はきついです。ましてや、翌日筋肉痛になる事だってあります。

 じゃあなんでわざわざ筋トレするの？www

その答えは、

○「健康管理・向上」

○「競技能力向上」

○「楽しい」の３つです。 

最初の２つは分かるとして、3つ目の「楽しい」って、筋トレをあまりした事無い人からしたら、ちょっと訳わからないと思います。(決してMではないです。笑)

 ○それでは、僕が筋トレをする事でなんで、「楽しい」と考えるかというと、筋トレはやればやった分だけ自分に跳ね返ってくるからです！

 これが「楽しい」と思う理由であり、筋トレが好きになった1番のきっかけです。

スポーツ経験者なら分かると思いますが、どれだけ相手より練習したと言って、勝てる訳ではありません。( それが醍醐味でもある )

 けれど、筋トレはやればやった分だけ身体に反応がくるし、食事や筋トレを適当にしたりさぼってしまえば、その分だけ成長をストップさせてしまう事が、自らの身体を持って経験出来ます。

これが、僕が筋トレにどっぷりハマった理由です。きっとマッチョの皆さんに聞いたら間違いなく共感されます。笑

        ＊このようなマットがあれば、手始めに、体幹トレーニングや自重トレーニングが容易に出来やすいです！👍

押し付けるような言い方はあまり好きでは無いですが、最後に一言言わせて下さい…

「筋トレ始めよう！」

＊最初からジムに通うのが… という方はこのダンベルだけでも最初は十分です！💪