こんにちは。 早速ですが、皆さんは「筋トレ」という言葉を聞いてどう思うでしょうか?ちなみに私が初めてこの言葉を聞いた時思い浮かんだのは、 「きつそう」「しんどい」です。笑 実際筋トレは、体力的にその時間はきついです。ましてや、翌日筋肉痛になる…
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