○読む目的 趣味で始めた筋トレは、どのような効果を身体にもたらしてくれるかを具体的に知りたかった。 ツイッターで有名である、Teststeroneさんのファンで、非常に興味があったから。 ○学んだ事 筋トレは身体的健康管理において最強であること。笑 自尊心…
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